Zasady sesji Access Bars
Terapia Access Bars opiera się na kilku fundamentalnych zasadach, które definiują jej przebieg i wpływ na uczestników. Oto najważniejsze zasady Access Bars:
32 punkty na głowie
Podstawą terapii Access Bars jest praca z 32 punktami na głowie, które odpowiadają różnym aspektom życia, takim jak zdrowie, relacje, finanse, kreatywność, kontrola, stres, czy radość. Delikatny dotyk tych punktów pomaga uwalniać nagromadzone w ciele i umyśle ograniczenia, blokady energetyczne oraz negatywne emocje.
Akceptacja zmiany
Jednym z kluczowych założeń Access Bars jest gotowość na zmianę. Sesja pomaga otworzyć umysł na nowe możliwości, które wcześniej były blokowane przez ograniczające myśli i przekonania. Dzięki temu można łatwiej wprowadzać zmiany w życiu, które przyczyniają się do poprawy samopoczucia i jakości życia.
Indywidualne efekty
Zasada mówi, że każdy uzyskuje takie efekty, na jakie jest gotowy. W trakcie sesji i po niej można doświadczyć różnych zmian – od głębokiego relaksu po bardziej świadome podejście do życia. Access Bars nie wymusza żadnych konkretnych rezultatów, dając każdemu przestrzeń na indywidualny proces.
Brak osądu i oczekiwań
Jedną z najważniejszych zasad Access Bars jest praca w atmosferze wolnej od osądu. Zarówno terapeuta, jak i osoba uczestnicząca w sesji, podchodzą do procesu z otwartością i bez określonych oczekiwań co do wyników. Każda sesja przynosi indywidualne doświadczenia, a jej efekty są zależne od gotowości i potrzeb danej osoby.
Brak przeciwskazań
Access Bars może być stosowana przez osoby w każdym wieku, od małych dzieci po osoby starsze, ponieważ metoda ta jest bezpieczna i łagodna. Nie ma przeciwwskazań, co czyni ją dostępną dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób z problemami zdrowotnymi czy emocjonalnymi.
Uwalnianie energii
Access Bars koncentruje się na uwalnianiu nagromadzonej energii, która może blokować naturalny przepływ w ciele. Owe energetyczne blokady wynikają z negatywnych przekonań, emocji i wzorców myślowych, które wpływają na nasze życie i zdrowie. Terapia działa jak "reset", umożliwiając swobodny przepływ energii i otwierając nowe możliwości.
Przygotowanie do sesji
Przygotowanie do sesji Access Bars jest proste i nie wymaga specjalnych działań. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci odpowiednio przygotować się do tego doświadczenia:
Jak przygotować się do Access Bars?
01
Zrelaksuj się i otwórz na nowe doświadczenia
Nie musisz mieć żadnych konkretnych oczekiwań ani planów co do tego, co sesja powinna przynieść. Ważne jest, aby podejść do niej z otwartym umysłem, gotowym na przyjęcie tego, co się wydarzy. Access Bars to proces, który działa subtelnie, dlatego nastawienie na akceptację i otwartość jest kluczowe.
03
Unikaj ciężkich posiłków
Aby uniknąć uczucia ciężkości lub dyskomfortu, warto zjeść lekki posiłek przed sesją i unikać spożywania dużych ilości jedzenia tuż przed spotkaniem. Pełny żołądek może utrudnić relaksację.
05
Zadbaj o spokojny umysł
Jeśli to możliwe, spróbuj zminimalizować stres przed sesją. Możesz poświęcić chwilę na medytację, głębokie oddychanie lub prostą relaksację, aby wejść w sesję w spokojnym stanie umysłu. Nie musisz jednak martwić się, jeśli nie uda ci się całkowicie odprężyć – terapia Access Bars pomoże ci to osiągnąć podczas sesji.
02
Ubierz się wygodnie
Podczas sesji będziesz leżeć w wygodnej pozycji przez około godzinę, dlatego warto ubrać się w luźne, komfortowe ubrania, które nie będą krępować ruchów ani powodować dyskomfortu. Unikaj ubrań, które mogą cię uciskać lub przeszkadzać w relaksie.
04
Zadbaj o nawodnienie
Dobrze nawodnione ciało lepiej przyswaja efekty energetyczne. Pamiętaj, aby przed sesją pić wystarczającą ilość wody. Nawodnienie wspomaga procesy energetyczne i może zwiększyć efektywność terapii.
06
Unikaj intensywnych aktywności
Staraj się unikać intensywnego wysiłku fizycznego bezpośrednio przed sesją. Nadmierne zmęczenie fizyczne może sprawić, że trudniej będzie ci się zrelaksować i skupić na odczuwaniu korzyści płynących z terapii.
Zalecenia po sesji Access Bars
Po sesji Access Bars mogą wystąpić pewne reakcje, które mogą być uznane za niepożądane. Zmiany psychiczne i fizyczne, które zaczną się pojawiać, mogą być momentami niekomfortowe (choć nie jest to reguła). Możesz doświadczyć natłoku myśli, który czasami może zakłócać sen, zmiany postrzegania swojej aktualnej sytuacji życiowej lub pewnego rodzaju emocjonalnego zamieszania.
Podczas tego procesu emocjonalnego oczyszczania, ważne jest, aby zadbać o siebie, dając sobie przestrzeń na pełne przeżywanie pojawiających się emocji. Zamiast próbować z nimi walczyć, warto je obserwować i akceptować.
Zaleca się także picie dużej ilości wody, co najmniej 1,5 litra dziennie. Możesz również zauważyć zwiększone pragnienie na słodkie lub słone przekąski.
Każda sesja Access Bars może przynieść inne efekty, dlatego wiele osób decyduje się na regularne korzystanie z tej metody, aby dalej pogłębiać swoje doświadczenia i proces rozwoju.
Zadbaj o siebie
Skupienie się na powyższych aspektach po sesji Access Bars pozwoli maksymalnie wykorzystać jej korzyści i wspierać dalszy proces uzdrawiania na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym.
